Posted by dr.vs (62.227.65.104) on November 01, 2001 at 19:40:02:
In Reply to: Ernährung posted by GÖKHAN on October 31, 2001 at 13:46:52:
Guter Tipp , im bamberger Raum gibt es eine powerdiät - die heist gögerla mit pommes.
: Hallo erstmal ich heiße Gökhan,
: Könnt ihr mir villeicht einen ernährungsplan posten?wenn ja meine daten:1,85m 95kg bin seit 8 jahren begeisterterBB aber mit längeren pausen.Habe in der letzten zeit nich auf meine ernährung geachtet und habe fett angesetzt es ist aber schwer es wieder loszuwerden.Also was mus ich beachten wenn ich mein fett abbauen will und möglichst meine muskelmasse behalte.Für eure antworten wäre ich euch dankbar.