Posted by Adrian (213.207.71.117) on February 25, 2003 at 14:11:20:
In Reply to: Muskelzerrung posted by Enrico on October 16, 2001 at 22:06:41:
Hy Zusammen:
Am 4 Januar 2003 hatte Ich mir eine Zerrung am linken Oberschenkel (hinten) beim Fussball spielen zugezogen, Ich war beim Spital und bekamm Voltaren Creme und Voltaren Tabletten. Jetzt sind die Schmerzen minimal und Ich kann Joggen gehen ohne Probleme, Meine Frage: Wie kann Ich noch die restlichen "Schmerzen" (sehr minim, nur bei langem sitzen und dann aufstehen) schnellstmöglich beseitigen? Ab wann kann Ich wieder Spielen gehen? Welche übungen sind Ratsam? Danke im Voraus. Grüsse aus Basel
Adrian Perez Lopez