Posted by DocDoc (145.253.102.15) on November 04, 2000 at 08:42:40:
In Reply to: Optimale Zeitintervalle posted by exorbit on October 30, 2000 at 11:10:36:
Am besten wäre es wohl, wenn du mal in den Seiten von Guido stöberst, er hat sich ne Menge Arbeit gemacht und es ist echt gut geworden.
www.klettertraining.de
oder speziell unter:
http://www.klettertraining.de/Konditraining/kraftausdauer.html
Viel Glück