Posted by Mirko (136.199.8.62) on November 08, 2000 at 17:03:59:
Hi Doktor!
Bei mir hat man vor vier Wochen einen Bandscheibenvorfall (LW 4-5) und zwei Vorwölbungen (drunter und drüber) diagnostiziert.
Der Faserring der BS ist durchbrochen und der Kern in den Spinalkanal und um die Nervenwurzel herum geflüchtet.
Krankengymnastik und bessere Haltung seit drei Wochen brachten Besserung. Einen Tag lang Sitzen verschlimmerter alles wieder.
Wie soll ich mich beim Klettern verhalten? Nicht tun? Wie lange? Vorstieg? Sichern und dabei nach oben gucken (Hohlkreuz)? Ägyptern?
Verdrehen des Rumpfes? Campusboard? Korsett beim Klettern?
Danke schonmal im voraus, Mirko.